Soy Scone [手づくりおやつ]
今日のスコーンは豆乳&おからをたっぷり入れたスコーン
自家製の豆乳&おからを投入
豆乳&おからがたっぷりとは知らず、子供たちはパクつき学校へ
意外と気がつかないんです。
すいとん、白玉、パン、お好み焼き、ハンバーグ、ホワイトシチュー、などなど、
練り込めるものには入れてしまえ。という感じです。
大豆は世界的に認められた健康食。タンパク質、ビタミン、鉄分、カルシウム、ミネラル
食物繊維、糖質、脂質ととにかく素晴らしい栄養価。
低カロリーで、良質のタンパク質を含む栄養価の高い
豆腐、豆乳は欧米でもブレーク中。
2012-01-19 08:44
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