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芳香浴 [健康]

おはようございます
ここのところ、体調を崩されている方も多いのでは?

息子は咳だけが良くならず
毎朝、芳香浴[るんるん]
昨日はサイプレスでブレンドしましたが
子供からは臭い!と

きょうは、子供にも受け入れられるように
ユーカリラディアタ
オレンジスイート

これは、いい香り!と好評
私の中では、いい香り!
と思ってもらえることが最優先



夏野菜 [健康]

白茄子、緑茄子
いろんな種類の茄子があるんですね

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美味しい夏野菜
何に使おう〜

Green Smoothie [健康]

お盆休み真っ只中

みなさん如何お過ごしでしょうか?

我が家の怪獣たち、毎日喧嘩しております

この状況の中、石けんを作ることができず少々ストレスが・・

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今は、まだ子供たちが起きていないので静かな時間

もう少し寝かせておこう

今日のスムージーは桃を沢山入れてみました

グリーンが入っていても自然のあまみで美味しい♫


Green Smoothie [健康]

数日間、グリーンスムージーを飲んでいなかったので

なんとなく心地悪く・・

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やっぱり、美味しいですね

昨日は、主人の実家の近くでブルーベリースムージー発見

写真は撮れなかったんですが、濃厚で美味しかったです!


デトックス [健康]

夏の疲れをとるために家族で天然温泉へ[いい気分(温泉)]

高濃度炭酸泉、オーシャンビューの露天風呂で疲れもとれました

塩サウナ、岩盤浴で老廃物を追い出しリフレッシュ

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三浦半島産の新鮮な野菜と果物をGET

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スイカは5Lサイズで1200円!

甘くて美味しい


世界のオーガニック [健康]

美味しいブラッドオレンジとホワイトバルサミコ

味見をさせてくれて、どちらも本当に美味しい!

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長女が大好きなブラッドオレンジ!

今まで飲んだ中で一番美味しいと思いましたが気に入るかどうか?

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ホワイトバルサミコはその場でドレッシングを作ってくれて

素材がいいからか簡単だけどやっぱり美味しい


Green Smoothie [健康]

毎朝飲んでいるグリーンスムージー♫

子供の塾の送迎を終え、やっと朝食!

お腹すいた〜

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肌にもカラダにも素晴らしい効果をもたらす

エキストラバージンココナッツオイル大さじ1加えたグリーンスムージー

生きかえる〜♫


今年2度目の紫蘇酢 [健康]

この季節ならではの紫蘇酢

今回は、甘味少なめのお酢多め

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もう1回ぐらい作れるかな〜


Green Smoothie [健康]

朝、スムージーを作るときにもう1つのボトルに

カットした材料を入れておき

お昼にサッと飲めるようにしてます

このまま攪拌するだけ♫

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今日はスイカも

スイカの赤い色からも元気をもらってます

Hawaiiでも一緒に作りましょう♫

まずは、ファーマーズマーケットで買い物から〜

スムージーマイスターで勉強した

グリーンとフルーツの黄金比!

確かに美味しいです〜


自家製豆乳 [健康]

安心、安全のために出来る限り自分でつくる

自分、そして家族の健康は自分で守らないと

正直、食品表示などあてにならない

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豆乳を作ると副産物としておからも出来上がります

ハンバーグに、餃子に一緒に練りこんでしまえば子供たちも知らずに

美味しいと食べています


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