ヘルシースムージー

ノースショアで話題のドリンクをお家で簡単に作れますワイアルアのスムージーはいろいろな材料がふんだんにミックスされた贅沢な味わいが大人気

材料　:　プレーンヨーグルト＋バナナ＋マンゴー＋氷

フルーツの自然な甘みが美味しいです。自宅でフローズンヨーグルトを作る場合には市販のヨーグルト２４０ｇを冷凍し、牛乳150mlを加えて一度撹拌し、再び冷凍して使うという方法がお手軽

フルーツは自宅にあるパイナップル、オレンジ、イチゴ、などあるものを組み合わせてみても楽しいです