小暑

夏の土用に入るちょっと手前
梅雨が明け少し暑くなってくる頃
これから本格的な夏の到来

摂るべき食
夏の土用には
昔からうなぎと言われていますが
実は、江戸時代に平賀源内が
商売に困った鰻屋を助けるために
仕掛けたイベントだと言われています
実際に、うなぎはこの時期には万能なので
土用にうなぎは食しています

土用は脾が弱るので
貧血にもなりやすく
精のつく食べ物を
うなぎ・肉・クコの実・なつめ
ひじき・ほうれん草・レバーなど

私はむくみ、めまい、頭痛にも
有効な漢方薬を取り入れてます

湿度も高く、安定しない気候が
続いておりますが
皆様どうぞご自愛くださいませ