夏の土用

皆様、おはようございます
夏の土用は一年の中で
もっとも暑さ極まる頃

冷房や冷たい飲み物などで
身体が冷えてしまいます
夏の冷えは意外と深刻
そんな時には足浴がいいそうです

夏バテになりやすいのも
夏の土用の時期
よく噛むこと
粗食にして腹八分目など
食の基本に立ち戻って
消化器官を助けることが
肝要だそうです
参考図書：
春夏秋冬土用で暮らす

本日も暑くなりそうです
皆様、素敵な1日を