今朝のスムージー [健康]
ここ数日、ブログにはUPできてませんでしたが
毎日、飲んでます！
昨日、レッスンに参加してくださったA様からいただいたトマト
トマト農園のトマトだけあって、スーパーにあるトマトとは違います
ほんとに美味しい♫
贅沢なスムージーとなりました
御馳走様です
Today's Smoothie
（トマト、りんご、ピンクグレープフルーツ、レモン）
色からも元気をもらいますね
今日のグリーンスムージー [健康]
バナナの甘味でグリーンスムージーも飲みやすくなるので
初心者の方にもオススメ
グリーン素材は小松菜も飲みやい！
Today's Smoothie
（小松菜、バナナ、オレンジ、ピンクグレープフルーツ）
フルーツがなくなったので今日は買い出しに行ってきます♫
今朝のスムージー [健康]
グリーンスムージーをおいしく飲むコツは
はじめは無理に野菜を多くしないこと
慣れてきたらグリーン（野菜）を増やしたくなってきます
その時に少しずつ増やしてみてください♫
無理をするよりも毎日おいしく！が長続きするコツです
Today's Smoothie
（パイナップル、ピンクグレープフルーツ、バナナ、レモン、紫蘇、小松菜）
Smoothie [健康]
嬉しい効果がたくさんのグリーンスムージー♫
グレープフルーツは今が旬！
Today's Smoothie
（グレープフルーツ、レモン、バナナ、パイナップル、小松菜）
朝の果物は金なり
と言われていますがその通り
簡単にできるので習慣化しやすい！
実はスムージーマイスターでもあります
少しずつ、グリーンスムージーの良さをお伝えさせていただきます♫
ブーケガルニ [健康]
昨日、おしゃれなブーケガルニを見つけました
フランス語で薬草の束という意味だそうです
煮込み料理によく使うブーケガルニ
カレーにも入れちゃいます
ロールキャベルを作るときに、
楊枝でなくローズマリーでキャベツをとめてあったら素敵ですね
このまま、お部屋でドライにしてもハーブがふんわり香っていい感じです
なかなか会えなくて [健康]
おはようございます
今日も秋晴れ！爽やかな朝です
今日は、私が尊敬している親友とランチの予定
だったのですが･･
希な病気と闘っている彼女
私自身も健康状態が良好の時にしか会えません
昨夜からくしゃみ･鼻水が･･
変なウイルスを連れて行くわけにはいかないので次の機会にしてもらいました
久しぶりに会いたかったです
スケジュール空けていてくれたのに御免
旬のフルーツ [健康]
おはようございます
3連休は如何お過ごしでしたでしょうか？
子供たちも登校し、やっと静かな時間
掃除を済ませてフルーツをいただく
至福のひととき♫
今日は長野県からご参加のKさま
お待ちしております
Mauna_Lani さん
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